Benefícios da caminhada

23 de fevereiro de 2016

Morar em capital não é nada fácil, não é? A vida cheia de obrigações dificulta que levemos uma vida saudável. Entretanto, pequenas atitudes podem melhorar não apenas o seu dia, mas também a sua saúde! Uma dessas atitudes é a caminhada.

A Première lista para você alguns benefícios da prática:

  • Melhora a circulação;
  • Pulmão se torna mais eficiente;
  • Combate a osteoporose;
  • Afasta a depressão;
  • Cérebro fica mais saudável;
  • Protege contra derrames e infartos.