Conheça os benefícios do brócolis
Brócolis é tão importante que apenas 33g já contempla toda a recomendação diária de vitamina. Além disso, de acordo com várias pesquisas, o brócolis ajuda o organismo a produzir carnitina, aminoácido que é usado para queimar gordura.
Boa postura beneficia a concentração
Você sabia que manter a coluna ereta ajuda você a ter mais foco? Quando as costas não ficam na postura correta, a oxigenação do cérebro é prejudicada, o que afeta a sua capacidade de concentração. Portanto, para render mais no trabalho e nos estudos, fique com a coluna reta
