Como melhorar o seu metabolismo
Sabia que alimentos com aditivos químicos, corantes e sódio de adição atrapalham o funcionamento do metabolismo? Para acelerá-lo, é interessante beber 2 litros de água por dia, pelo menos.
Reduza o sódio!
Você sabia que o sódio – presente no sal de cozinha e alimentos industrializados como enlatados e macarrão instantâneo – pode causar ou agravar a obesidade, hipertensão, osteoporose e problemas renais? Para reduzir o consumo, evite produtos prontos e prefira alimentos frescos.
