Morar em capital não é nada fácil, não é? A vida cheia de obrigações dificulta que levemos uma vida saudável. Entretanto, pequenas atitudes podem melhorar não apenas o seu dia, mas também a sua saúde! Uma dessas atitudes é a caminhada.
A Première lista para você alguns benefícios da prática:
- Melhora a circulação;
- Pulmão se torna mais eficiente;
- Combate a osteoporose;
- Afasta a depressão;
- Cérebro fica mais saudável;
- Protege contra derrames e infartos.
