Sabia que a alimentação tem um papel muito importante no sono? Para dormir bem, inclua mais alimentos como banana, peixe, castanha, cereais e laranja. Vale lembrar que é bom manter uma alimentação balanceada antes da hora de dormir também.
Sabia que a alimentação tem um papel muito importante no sono? Para dormir bem, inclua mais alimentos como banana, peixe, castanha, cereais e laranja. Vale lembrar que é bom manter uma alimentação balanceada antes da hora de dormir também.
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