Uma boa circulação do sangue garante as necessidades de todos os tecidos, como a de transportar nutrientes e tirar deles os produtos de excreção.
A Première lista para você alguns alimentos que melhoram a circulação do sangue:
- Acerola, laranja, goiaba, limão, banana, abacaxi;
- Peixes de águas salgadas;
- Todas as verduras e legumes;
- Grãos integrais;
- Peito de galinha e peito de peru;
- Amendoim, alho, suco de uva integral.
