O ômega 3, encontrado em animais marinhos, especialmente os peixes, melhora o desempenho da atividade cerebral, o cognitivo e comunicação entre as células do cérebro.
O consumo semanal de peixes melhora a circulação cerebral e diminui os riscos de demência ao envelhecer, além do aumento do desempenho escolar em crianças e adolescentes.
